Hulp bij aanhoudende negatieve gevoelens in Utrecht

Negatieve gevoelens, waar komen ze toch vandaan? Mogelijk heb je iets te veel op je bord en lukt het je niet meer te focussen op wat wel goed gaat. Het kan ook zijn dat je liever uitgaat van het negatieve, want dan kan het alleen maar meevallen.

Van personen die bij mij langskomen voor hulp bij negatieve gevoelens hoor ik vaak de volgende dingen:

• Pessimisme: het glas is half leeg in plaats van half vol
• Vastzitten in angst, somberheid, boosheid of verdriet
• De wereld vaak zwart zien
• Het lukt toch niet
• Ik ben een mislukkeling
• Ik faal
• Waarom overkomt mij dit nu weer?
• Ik heb ook altijd alle pech

Onder begeleiding leer je zicht te krijgen op de reden van je negatieve gedachten en gevoelens en leer je ruimte te maken om naast de last ook je krachten te zien. Je leert je weer te richten op positieve ervaringen en durft die weer te gaan ervaren. Stapje voor stapje in een tempo wat bij je past. Daarmee mag je kritisch blijven en hoeft het niet allemaal makkelijk te zijn. Juist werken aan de en-en geeft lucht.

Ben je benieuwd wat ik hierin voor je kan betekenen of zou je graag een intake inplannen? Neem dan gerust contact met mij op. Ik hoor graag van je.