Wanneer je niet lekker in je vel zit...

Ik zie bij veel cliënten dat ze zich melden met de opmerking: “Ik zit niet lekker in mijn vel. Ik heb last van somberheid, terwijl ik eigenlijk niets heb om me somber over te voelen”. Juist die worsteling kan erg ingewikkeld zijn. We gaan op zoek naar de oorzaak van het niet lekker in je vel zitten en weer balans vinden in jezelf en je leven.

Wat heel kenmerkend is bij lichte vormen van somberheid is dat er voor de buitenwereld zo weinig reden lijkt om somber over te zijn, waardoor je je nog slechter gaat voelen en meer alleen. Doel van begeleiding is dus ook erkenning, dit is wat er nu is. Ook al is er geen directe aanleiding, je voelt je wel zo. Je hoeft je er niet door te laten lijden, erkennen en accepteren is een essentieel onderdeel van begeleiding.

Daarnaast werken we aan weer in beweging komen, zowel letterlijk als mentaal. Zo ontstaat er langzaam weer ruimte om weer anders naar het leven en jezelf te leren kijken. En van daaruit werken we dan door naar weer meer positiviteit, geluk en een realistische kijk.

Samen kunnen we daar iets aan doen

Ik ga graag samen met je aan de slag om ervoor te zorgen dat jij weer beter in je vel komt te zitten. Dat je je weer lekker voelt in je lichaam en in je leven. Als je hier interesse in hebt, neem dan gerust contact met mij op. Ik hoor graag van je.