Ieder mens heeft zijn onzekerheden. Dat realiseren kan al een deel van je stress wegnemen. Helaas is onzekerheid een vorm van angst. Een kenmerk van angst is dat het zichzelf in stand gaat houden doordat gedachten, gevoel en gedrag elkaar negatief beïnvloeden en je steeds weer in de vicieuze cirkel trekken. Hulp kan uitkomst bieden door de cirkel te leren doorbreken en weer tot gezonde onzekerheid te komen en daarnaast je krachten weer te leren zien. Juist de balans tussen gezonde onzekerheid en benutten van je kracht zorgt voor optimaal functioneren op alle levensgebieden.
We werken dus niet zozeer aan je onzekerheid wegnemen. Onzekerheid heeft een hele gezonde kern: het houd je scherp. We werken vooral aan de onzekerheid weer in het juiste perspectief en als kracht te gaan zien, om van daaruit te zien welke krachten je daarnaast wilt leren benutten. Een techniek die ik daar vaak bij toepas is Voice Dialogue (zie kader behandeling). We gaan op zoek welke kant er mag plaatsnemen naast de onzekerheid, zodat ze in een leuk samenspel met elkaar het beste in elkaar naar boven gaan halen.
We werken dus niet zozeer aan je onzekerheid wegnemen. Onzekerheid heeft een hele gezonde kern: het houd je scherp. We werken vooral aan de onzekerheid weer in het juiste perspectief en als kracht te gaan zien, om van daaruit te zien welke krachten je daarnaast wilt leren benutten. Een techniek die ik daar vaak bij toepas is Voice Dialogue (zie kader behandeling). We gaan op zoek welke kant er mag plaatsnemen naast de onzekerheid, zodat ze in een leuk samenspel met elkaar het beste in elkaar naar boven gaan halen.
