Psychologische hulp in Utrecht bij hechtingsproblemen

Bindingsangst: Vind je het moeilijk om je bij (nieuwe) mensen te laten zien? Kies je liever voor stoer dan kwetsbaar? Heb je wel eens een relatie verbroken omdat je er bang van werd dat iemand te dichtbij zou komen? Kies je er (onbewust) voor om mensen op afstand te houden? Dan kan het zijn dat je een vorm van bindingsangst hebt. Vaak heb je al vroeg in je leven geleerd dat je beter niet te veel van jezelf kunt laten zien. Later in je leven is die overtuiging niet meer bijgesteld omdat je er voor bent blijven kiezen mensen op afstand te houden. Dit doe je vaak niet heel bewust meer, juist daarom is het moeilijk dit gedrag te veranderen. In begeleiding leer je bewust te zijn van de ontstane patronen en hoe je die kunt doorbreken. Ook leer je weer manieren om je open te gaan stellen en vertrouwen te hebben in contacten. Stapje voor stapje in een tempo dat past bij wie je bent.

Verlatingsangst: Klamp je je in een relatie vast aan je partner? Ben je bang dat hij/zij je gaat verlaten? Ben je bang dat je niet leuk genoeg bent? Kun je bezitterig zijn en snel jaloers? Dan kan er sprake zijn van een vorm van verlatingsangst. Je hebt moeite om te vertrouwen dat een ander je leuk vindt en dat hij/zij er voor je is. Ook deze angst heeft een basis in de hechtingstheorie (net als bindingsangst). Dat is dus ook de kapstok van waaruit we inzicht halen en kijken hoe jij weer gelijkwaardig en met vertrouwen in relaties kunt gaan staan. Daardoor krijg je weer ruimte voor de gezonde afhankelijkheid in een relatie, in plaats van de claimende modus die we vaak bij verlatingsangst tegenkomen.

Neem contact op voor het maken van een eerste afspraak

Wanneer je last hebt van hechtingsproblemen en bindingsangst en/of verlatingsangst ervaart, is het goed om hier wat aan te doen. Je bent hiervoor bij mij van harte welkom, dus neem gerust contact met mij op voor meer informatie of het maken van een afspraak. Ik hoor graag van je.